Innerlijk Landschap: het reinigen van de Fu
De qigong voor de vijf Zang en zes Fu komt uit de daoïstische medische qigong traditie. Doel ervan is de Fu reinigen en daarna de Zang voeden. Het is een […]
Archieven
Filmpje anti-virale qigong: de Nieren
Om ons immuunsysteem te versterken en om virussen buiten de deur te houden, heb ik deze anti-virale qigong gemaakt. Deze qigong is gebaseerd op mijn kennis en ervaring met Chinese […]
les 1: Wuji, het begin
“Do you have the patience to wait Till your mud settles and the water is clear? Can you remain unmoving Till the right action arises by itself?” “Heb je het […]
Anti-virale qigong
Afgelopen week heb ik bij de qigong- en taijilessen qigong oefeningen gedaan om ons afweersysteem te versterken. Daarnaast heb ik uitgelegd hoe de Chinese Geneeskunde tegen gezondheid aankijkt en hoe […]
Slaapqigong
Slaapqigong is een eenvoudige oefening om beter en dieper te slapen. Je begeleidt de qi met je aandacht volgens een bepaalde route door het lichaam. Je kunt deze oefening ook […]
Slapen als een roos
Niet iedereen slaapt als een roos. ‘Zijn daar qigong oefeningen voor”, krijg ik regelmatig als vraag. Ja, er is zelfs een speciale slaapqigong. Het is een liggende meditatieoefening. Af en […]
Taijiquan versus qigong
Wat is het verschil tussen taijiquan en qigong? Dat wordt mij vaak gevraagd door mensen die interesse hebben in een van deze twee bewegingskunsten. Kort gezegd: taiji quan is in […]
Zen en qigong
Onderzoek stilte in zitten en beweging. Van 25 maart/m 27 maart juni 2022 geeft Jolinda Daishin een weekend waarin lichaamshouding, zowel in zitten, liggen, lopen als staan centraal staat. Het […]
Taiji: mindfull movement
Als mensen taiji beschrijven hebben ze het altijd over een serie vloeiende, langzame bewegingen. Maar waarom beweeg je in slow motion bij taiji? Overigens ben je altijd welkom om het […]
Geur qigong
Geur qigong bestaat uit een serie subtiele oefeningen voor de nek en schouders. Bij elke beweging is de positie van de armen en handen net iets anders. Hierdoor komen alle […]