Stok Taiji
Op twee zaterdagen, 24 en 31 augustus 2019, biedt Centrum Well een speciaal zomerevenement – een taiji stokvorm leren, gecombineerd met een wandelstok-wandeling. 24 augustus in het Wilhelminapark van 10.00 […]
Zomervakantie
In de maanden juli en augustus zijn er geen wekelijkse lessen. De docenten zijn op vakantie, retraite of taiji en qigong week om nieuwe inspiratie op te doen. De eerste […]
Opening the door of the body (4-6 oktober)
We kennen allemaal momenten van openheid, helderheid en het ons moeiteloos voegen in ons dagelijks leven. Maar we herkennen ook dat we gemakkelijk terugvallen in de spanningen en stress. Soms […]
Wuji Qigong
21 en 22 september Qigong workshop met Tiana Tefy Wuji Gong is 800 jaar geleden in China ontwikkeld door Chang San feng, de vader van de Tai Chi Chuan. De […]
Zen en qigong
Van 8 t/m 10 november geeft Jolinda Daishin een meditatieweekend waarin lichaamshouding en het ontwikkelen van een heldere geest centraal staan. Zazen betekent ‘gewoon zitten’. Maar hoe gewoon is zitten […]
Taiji: mindfull movement
Als mensen taiji beschrijven hebben ze het altijd over een serie vloeiende, langzame bewegingen. Maar waarom beweeg je in slow motion bij taiji? Overigens ben je altijd welkom om het […]
Meditatie weekend voor jongeren
Gun jezelf een weekend vrij….van jezelf! Het eerste weekend van oktober (5 en 6 oktober) begeleid ik een zenweekend voor jongeren (15 – 30 jaar) op de Noorderpoort in Wapserveen […]
Geur qigong
Geur qigong bestaat uit een serie subtiele oefeningen voor de nek en schouders. Bij elke beweging is de positie van de armen en handen net iets anders. Hierdoor komen alle […]
Innerlijk Landschap deel II: zes Fu
Deze video is een geheugensteuntje voor de leerlingen van Centrum Well of voor degenen die de bijscholing bij Qing Bai gevolgd hebben. De oefeningen zijn bedoeld om de zes Fu […]
Innerlijk Landschap deel II: 5 zang
Deze video is een geheugensteuntje bij de oefeningen voor de 5 Zang. Je begint met de Longen, gevolgd door Nieren, Lever, Hart en Milt. De oefeningen worden elk 6 keer […]