Taiji: mindfull movement
Als mensen taiji beschrijven hebben ze het altijd over een serie vloeiende, langzame bewegingen. Maar waarom beweeg je in slow motion bij taiji? Overigens ben je altijd welkom om het […]
Zen en qigong
Van 9 november t/m 11 november geeft Jolinda Daishin een meditatieweekend waarin lichaamshouding en het ontwikkelen van een heldere geest centraal staan.Zazen betekent ‘gewoon zitten’. In qigong verbinden dit stil […]
Nieuw: Do-In
Een primeur in Utrecht: Do-In lessen bij Centrum Well op maandagochtend van 09.00 tot 10.15 uur. Do-In Yoga is een oude, Japanse bewegingsvorm waarin het bewegen vanuit de Hara (buik) […]
Zenweekend voor jongeren
Gun jezelf een weekend vrij….van jezelf! Het laatste weekend van september begeleid ik een zenweekend voor jongeren (15-30jaar) op de Noorderpoort in Wapserveen waar ik als zenleraar aan verbonden ben. […]
Geur qigong
Geur qigong bestaat uit een serie subtiele oefeningen voor de nek en schouders. Bij elke beweging is de positie van de armen en handen net iets anders. Hierdoor komen alle […]
Innerlijk Landschap deel II: zes Fu
Deze video is een geheugensteuntje voor de leerlingen van Centrum Well of voor degenen die de bijscholing bij Qing Bai gevolgd hebben. De oefeningen zijn bedoeld om de zes Fu […]
Innerlijk Landschap deel II: 5 zang
Deze video is een geheugensteuntje bij de oefeningen voor de 5 Zang. Je begint met de Longen, gevolgd door Nieren, Lever, Hart en Milt. De oefeningen worden elk 6 keer […]
Prajnaparamita Hartsoetra
De Prajnaparamita Hartsoetra is een soetra die het hart van de boeddhistische kijk op de werkelijkheid omschrijft. De soetra doet dat heel beknopt en bondig. Een soetra is een boeddhistische […]
Taiji contra smartphone
Kijk je op je smartphone, dan laat je je hoofd hangen. Doe je taiji of qigong, dan strek je je nek. Laat je je hoofd hangen, dan is het of […]
Jizo Boddhisattva
Jizo Bodhisattva Bodhisattva’s zijn wezens die beloofd hebben anderen te helpen om verlichting te bereiken. Ze zullen niet rusten voordat alle wezens het Boeddhaschap bereikt hebben. Er zijn heel veel […]