Slapen als een roos

Posted on Posted in Nieuws

Niet iedereen slaapt als een roos. ‘Zijn daar qigong oefeningen voor”, krijg ik regelmatig als vraag. Ja, er is zelfs een speciale slaapqigong. Het is een liggende meditatieoefening. Af en toe doe ik die in de les, voor  wie slaapproblemen heeft, of dat nu inslapen of doorslapen of vroeg wakker zijn is. Maar het is ook een prettige oefening om te doen als je een hazeslaapje wilt doen tijdens de middag. Want wil je ‘s nachts lekker slapen, dan is het verstandig om ook overdag voldoende tot rust te komen. Op 24 november geef ik overigens een bijscholing over slaap voor acupuncturisten. Daar doe ik onder ook deze slaapqigong.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *