Filmpjes Innerlijk landschap: 12 meridiaanstrekkingen
Er zijn veel qigongsystemen en veel qigongseries. Allemaal hebben ze als doel om de qi in het lichaam op te bouwen en te laten stromen. Qi die vrij stroomt is […]
Auteur: Jolinda van Hoogdalem
Wapenvormen taiji: stok
De stok of bo is een van de wapens die in de taijiquan wordt gebruikt, naast bijvoorbeeld zwaard. Elk wapen wordt in de taiji gezien als een verlenging van het […]
Effecten voor gezondheid
Taijiquan & qigong stimuleren ontspanning van lichaam en geest. De geest wordt tot rust gebracht, simpelweg door de aandacht op iets anders te richten en door de kalmte die uitgaat […]