5zang

Innerlijk Landschap deel II: 5 zang

Posted on Posted in Qigong

Deze video is een geheugensteuntje bij de oefeningen voor de 5 Zang. Je begint met de Longen, gevolgd door Nieren, Lever, Hart en Milt. De oefeningen worden elk 6 keer of een veelvoud daarvan gedaan, met een maximum van 24 keer.
De afsluitende oefening, het verzamelen van de qi, doe je 6 keer.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *