taijinoorderpoort

Taiji bevordert balans

Posted on Posted in Gezondheid, Taijiquan

Taiji bevordert balans en evenwicht bij het lopen bij Parkinson patiënten. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek onder 195 Parkinson patiënten met milde tot matige symptomen. Eenderde van de groep deed 24 weken twee leer per week een uur lang stretchingsoefeningen, eenderde spiertraining en eenderde taiji. De taijigroep presteerde na afloop aanzienlijk beter wat betreft balans, stabiliteit en coördinatie bij het lopen. (Bron: N Engl J Med. 2012 feb)