Podcast over vreugde
Zen en vreugde. Misschien niet je eerste associatie. Maar vreugde is een belangrijke drijfveer in het blijven beoefenen van je meditatie. Welke rol het speelt en hoe kun je beluisteren […]
Auteur: Jolinda van Hoogdalem
Van 23 oktober tot en met 22 november afwezig
Van 23 oktober tot en met 22 november ben ik op reis in Japan. Ik ben niet in de gelegenheid telefonische berichten te beantwoorden. Je kunt wel mailen. Ik lees […]
Heldere geest, wakker lichaam
Zenweekend van 27 tot en met 29 september 2024 waarin de zithouding onderzocht wordt met behulp van qigong en taiji. Langere tijd stilzitten in een houding is niet gemakkelijk. Laat […]
Qigong: stilte in beweging
Qigong, ook wel Chinese yoga genoemd, is een oud Chinees systeem om je gezondheid te bevorderen. Qigong betekent letterlijk ‘oefenen van energie’. Je kunt het het beste ontdekken door het […]
Acht heelmeesters
Tijdens de midweek qigong in de Achterhoek hebben we de Acht heelmeesters geleerd. Een qigong serie tegen pijn. Het zijn niet al te ingewikkelde oefeningen. Het doel is qi vrij […]
Qigong in de Achterhoek
Ik heb een nieuwe ruimte voor qigong, taiji en acupunctuur in Vorden! Om de nieuwe plek in te wijden, organiseer ik een midweek qigong in de Achterhoek van maandag 10 […]
Centrum Well en acupunctuurpraktijk Yangsheng in Vorden
Centrum Well Utrecht is sinds 1 mei 2022 gestopt in de Doelenstraat. Per 1 mei 2023 stopt ook de acupunctuurpraktijk Yang Sheng in Utrecht. Jolinda van Hoogdalem is verhuisd naar […]
Ba Duan Jin
Ba Duan Jin, Acht Brokaten, is een van de favoriete series die we in de Qigong lessen doen. Maar daarnaast zijn er nog heel veel andere qigong series zoals: de […]
Acht brokaten aanbevolen voor luchtweginfecties waaronder Covid-19
Qigong is een uitgebreid systeem om gezondheid te cultiveren. Er zijn daarvoor verschillende series met oefeningen met elk zo hun eigen accent. De Ba Duan Jin (acht brokaatoefeningen) is gericht […]
Tien essentiële punten voor qigong
Qigong en taiji hebben een aantal aspecten gemeenschappelijk. De lichaamshouding bijvoorbeeld is voor beiden een belangrijk uitgangspunt. Ook de principes van bewegen zijn hetzelfde. De uiterlijke vorm verschilt. In de […]