Nieuws

Nieuwe cursus: Tao van het slapen

Slaapcursus om beter te leren slapen. Omdat er vaak mensen over hun slaapklachten vertellen in de lessen, heb ik een aparte slaapcursus ontwikkeld: de Tao van het slapen.

In drie avonden leer je over slapen en slaapritme. Zowel over hoe de Chinese Geneeskunde daar tegen aankijkt als inzichten uit de Westerse Geneeskunde. Wat is een normale nachtrust? Is het gebruikelijk om rond drie uur wakker te worden? Kun je je overdag al voorbereiden op een goede nachtrust. Je krijgt korte oefeningen voor overdag aangereikt. Daarnaast oefenen we ontspannen met yoga nidra en slaapqigong. Slaap je al goed? Het kan altijd beter!

De cursus wordt gegeven door Jolinda van Hoogdalem. Zij is acupuncturist en qigong docent. Ook geeft ze bijscholingen bij de academie voor Choinese Geneeskunde Qing Bai, onder andere in slaap.

Een voorproefje van een slaapoefening staat hier.

Wanneer en waar:
3 donderdagavonden van 20.00 tot 21.30 uur. Daarna kun je zo door naar bed 😉
Data: 29 februari, 7 maart, 21 maart 2024
Locatie: Acupunctuurpraktijk Yangsheng, Het Wiemelink 40, 7251 CZ Vorden
Kosten: 60 euro
Aanmelden via info@yangsheng.nl of 06-14712079