Centrum Well

Qigong retraite in eigen land of stad: 5-9 augustus 2020

Posted on Posted in Andere activiteiten, Nieuws, Qigong

Ontspannen, tot rust komen en alle zintuigen opfrissen. Gun jezelf een heerlijke qigong retraite in eigen land of stad. Op de meest stille plek in Utrecht, in een voormalig klooster, vind je Centrum Well. We geven al ruim twintig jaar taiji- en qigong lessen op dit verborgen plekje in Utrecht in een zaal van ruim 90m2.
In deze qigong retraite kun je genieten van de stilte in de stad. De qigong die we doen is gericht op het ontdekken van rust, ruimte en stilte in onszelf.  Vanuit die rust en ruimte kunnen we ons verbinden met de wereld om ons heen. We maken een reis door de zintuigen en ontdekken de wereld met frisse ogen, oren, neus, mond en huid. In de ochtend doen we gezamenlijk qigong. In de middag trekken we erop uit om te wandelen, zwemmen, fietsen. We ontdekken nog meer stille en bijzondere plekjes in Utrecht.

Voor wie: voor zowel mensen die bekend zijn met qigong als mensen die weinig of niets weten van qigong. Ik stem mijn lessen af op de groep en richt ze zo in, dat er voor iedereen iets te halen valt.

Kosten: 200 euro, inclusief koffie en thee en fris.
Exclusief: overnachten. Je kunt zelf een slaapplek zoeken als je van buiten de stad komt. Ik kan wel een aantal tips geven voor betaalbare overnachtingsmogelijkheden.
Ontbijt en lunch slaan we gezamenlijk in. De kosten worden hoofdelijk omgeslagen. Het avondeten regelen we in overleg.

Minimaal aantal deelnemers: 5, maximaal 10 om 1,5 meter te waarborgen.

Opgeven via info@centrumwell.nl.

Mocht je onverhoopt geveld worden door corona, dan kun je kosteloos annuleren. Mochten we ingehaald worden door corona, dan ben ik misschien genoodzaakt de retraite te annuleren. Tijdens de retraite houden we ons aan alle regels zoals voorgesteld door het RIVM.

Het programma zie ik als volgt voor me:

Woensdag 5 augustus start om 14.00 uur met kennismaking en qigong.
18.00 Avondeten (eenvoudige maaltijdslade met brood, wordt verzorgd)
20.00 qigong en voorbereiden voor de nachtrust

6 tot en met 9 augustus
07.00 – 08.00 Qigong
08.30 – 09.30 Ontbijt
10.00 – 12.30 uur Qigong
13.00– 14.00 Lunch
14.00 – 17.00 Bij mooi weer: wandelen, fietsen, zwemmen, stad ontdekken
Bij regen: museumbezoek of iets anders
18.00 – 19.30 Avondeten
20.00 – 21.00 Qigong en voorbereiden voor nachtrust

9 augustus eindigen we na de lunch.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *