| MonMonday | TueTuesday | WedWednesday | ThuThursday | FriFriday | SatSaturday | SunSunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| March 1, 2021 | March 2, 2021 | March 3, 2021 | March 4, 2021 | March 5, 2021 | March 6, 2021 | March 7, 2021 |
| March 8, 2021 | March 9, 2021 | March 10, 2021 | March 11, 2021 | March 12, 2021 | March 13, 2021 | March 14, 2021 |
| March 15, 2021 | March 16, 2021 | March 17, 2021 | March 18, 2021 | March 19, 2021 | March 20, 2021 | March 21, 2021 |
| March 22, 2021 | March 23, 2021 | March 24, 2021 | March 25, 2021 | March 26, 2021 | March 27, 2021 | March 28, 2021 |
| March 29, 2021 | March 30, 2021 | March 31, 2021 | April 1, 2021 | April 2, 2021 | April 3, 2021 | April 4, 2021 |
| Dag | Tijd | Les | Instructeur |
| Maandag | 20.00 – 21.45 | Zen meditatie | Zen Utrecht |
| Dinsdag | 09:00 – 10:30 | Qigong/Chinese Yoga | Jolinda van Hoogdalem |
| 11:00 – 12:00 | Taiji voor Gezondheid | Jolinda van Hoogdalem | |
| 18:30 – 20:00 | Taijiquan Verdieping (108 vorm) | Jolinda van Hoogdalem | |
| 20:15 – 21:45 | Taijiquan Basis (48-vorm) | Valeer Daamen | |
| Woensdag | 09:00 – 10:30 | Qigong/Chinese Yoga | Jolinda van Hoogdalem |
| 10.45 – 12:00 | Qigong/Chinese Yoga | Elvira Trienekens | |
| 20.00 – 21.45 | Zen meditatie | Zen utrecht | |
| Donderdag | 17.30 – 19.00 | Taijiquan Basis (48-vorm) | Jolinda van Hoogdalem |
| Vrijdag | 09.00 – 10.30 | Qigong/Chinese Yoga | Gerdine van Ramshorst |
Een proefles kost 11 euro. Als je je inschrijft is de proefles gratis!
Het is ook mogelijk om privelessen taijiquan of qigong te volgen. Neem contact op met Jolinda van Hoogdalem: 030-2963780 of mail naar info@centrumwell.nl
De lessen qigong staan open voor iedereen, ongeacht je ervaring. Je kunt altijd instromen.
Taiji voor gezondheid is bedoeld voor mensen voor wie een reguliere les te lang of te intensief is. Het zijn lessen die gericht zijn op het ontwikkelen van qi en het hervinden van evenwicht en balans in het lichaam.
Begin je met taiji, dan start je bij de Taijiquan Basis. Hier maak je kennis met de vorm en de basisprincipes van de taijiquan. Als je die kent kunt je doorstromen naar de verdiepingsles.
De zenmeditatie op maandag- en woensdagavond wordt gegeven door Zen Utrecht.