| MonMonday | TueTuesday | WedWednesday | ThuThursday | FriFriday | SatSaturday | SunSunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| October 26, 2020 | October 27, 2020 | October 28, 2020 | October 29, 2020 | October 30, 2020 | October 31, 2020 | November 1, 2020 |
| November 2, 2020 | November 3, 2020 | November 4, 2020 | November 5, 2020 | November 6, 2020 | November 7, 2020 | November 8, 2020 |
| November 9, 2020 | November 10, 2020 | November 11, 2020 | November 12, 2020 | November 13, 2020 | November 14, 2020 | November 15, 2020 |
| November 16, 2020 | November 17, 2020 | November 18, 2020 | November 19, 2020 | November 20, 2020 | November 21, 2020 | November 22, 2020 |
| November 23, 2020 | November 24, 2020 | November 25, 2020 | November 26, 2020 | November 27, 2020 | November 28, 2020 | November 29, 2020 |
| November 30, 2020 | December 1, 2020 | December 2, 2020 | December 3, 2020 | December 4, 2020 | December 5, 2020 | December 6, 2020 |
| Dag | Tijd | Les | Instructeur |
| Maandag | 20.00 – 21.45 | Zen meditatie | Zen Utrecht |
| Dinsdag | 09:00 – 10:30 | Qigong/Chinese Yoga | Jolinda van Hoogdalem |
| 11:00 – 12:00 | Taiji voor Gezondheid | Jolinda van Hoogdalem | |
| 18:30 – 20:00 | Taijiquan Verdieping (108 vorm) | Jolinda van Hoogdalem | |
| 20:15 – 21:45 | Taijiquan Basis (48-vorm) | Valeer Daamen | |
| Woensdag | 09:00 – 10:30 | Qigong/Chinese Yoga | Jolinda van Hoogdalem |
| 10.45 – 12:00 | Qigong/Chinese Yoga | Elvira Trienekens | |
| 20.00 – 21.45 | Zen meditatie | Zen utrecht | |
| Donderdag | 17.30 – 19.00 | Taijiquan Basis (48-vorm) | Jolinda van Hoogdalem |
| Vrijdag | 09.00 – 10.30 | Qigong/Chinese Yoga | Gerdine van Ramshorst |
Een proefles kost 11 euro. Als je je inschrijft is de proefles gratis!
Het is ook mogelijk om privelessen taijiquan of qigong te volgen. Neem contact op met Jolinda van Hoogdalem: 030-2963780 of mail naar info@centrumwell.nl
De lessen qigong staan open voor iedereen, ongeacht je ervaring. Je kunt altijd instromen.
Taiji voor gezondheid is bedoeld voor mensen voor wie een reguliere les te lang of te intensief is. Het zijn lessen die gericht zijn op het ontwikkelen van qi en het hervinden van evenwicht en balans in het lichaam.
Begin je met taiji, dan start je bij de Taijiquan Basis. Hier maak je kennis met de vorm en de basisprincipes van de taijiquan. Als je die kent kunt je doorstromen naar de verdiepingsles.
De zenmeditatie op maandag- en woensdagavond wordt gegeven door Zen Utrecht.