| MonMonday | TueTuesday | WedWednesday | ThuThursday | FriFriday | SatSaturday | SunSunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| December 26, 2022 | December 27, 2022 | December 28, 2022 | December 29, 2022 | December 30, 2022 | December 31, 2022 | January 1, 2023 |
| January 2, 2023 | January 3, 2023 | January 4, 2023 | January 5, 2023 | January 6, 2023 | January 7, 2023 | January 8, 2023 |
| January 9, 2023 | January 10, 2023 | January 11, 2023 | January 12, 2023 | January 13, 2023 | January 14, 2023 | January 15, 2023 |
| January 16, 2023 | January 17, 2023 | January 18, 2023 | January 19, 2023 | January 20, 2023 | January 21, 2023 | January 22, 2023 |
| January 23, 2023 | January 24, 2023 | January 25, 2023 | January 26, 2023 | January 27, 2023 | January 28, 2023 | January 29, 2023 |
| January 30, 2023 | January 31, 2023 | February 1, 2023 | February 2, 2023 | February 3, 2023 | February 4, 2023 | February 5, 2023 |
| Dag | Tijd | Les | Instructeur |
| Maandag | 20.00 – 21.45 | Zen meditatie | Zen Utrecht |
| Dinsdag | 09:00 – 10:30 | Qigong/Chinese Yoga | Jolinda van Hoogdalem |
| 11:00 – 12:00 | Taiji voor Gezondheid | Jolinda van Hoogdalem | |
| 18:30 – 20:00 | Taijiquan Verdieping (108 vorm) | Jolinda van Hoogdalem | |
| 20:15 – 21:45 | Taijiquan Basis (48-vorm) | Valeer Daamen | |
| Woensdag | 09:00 – 10:30 | Qigong/Chinese Yoga | Jolinda van Hoogdalem |
| 10.45 – 12:00 | Qigong/Chinese Yoga | Elvira Trienekens | |
| 20.00 – 21.45 | Zen meditatie | Zen utrecht | |
| Donderdag | 17.30 – 19.00 | Taijiquan Basis (48-vorm) | Jolinda van Hoogdalem |
| Vrijdag | 09.00 – 10.30 | Qigong/Chinese Yoga | Gerdine van Ramshorst |
Een proefles kost 11 euro. Als je je inschrijft is de proefles gratis!
Het is ook mogelijk om privelessen taijiquan of qigong te volgen. Neem contact op met Jolinda van Hoogdalem: 030-2963780 of mail naar info@centrumwell.nl
De lessen qigong staan open voor iedereen, ongeacht je ervaring. Je kunt altijd instromen.
Taiji voor gezondheid is bedoeld voor mensen voor wie een reguliere les te lang of te intensief is. Het zijn lessen die gericht zijn op het ontwikkelen van qi en het hervinden van evenwicht en balans in het lichaam.
Begin je met taiji, dan start je bij de Taijiquan Basis. Hier maak je kennis met de vorm en de basisprincipes van de taijiquan. Als je die kent kunt je doorstromen naar de verdiepingsles.
De zenmeditatie op maandag- en woensdagavond wordt gegeven door Zen Utrecht.